С какими запросами я работаю
- Отношения: сложности в общении с партнером, семьей, коллегами; чувство одиночества; выстраивание личных границ.
- Развод: состояние развода и предразвода; негативные эмоции, связанные с разводом (вина, обида, страх и т.п.); сложности в проживании и принятии.
- Эмоциональное состояние: тревожность, панические атаки, стресс, апатия, подавленное настроение, трудности с контролем эмоций.
- Кризисы и утраты: переживание горя, потери, экзистенциальные и личностные кризисы, поиск смысла жизни.
- Самооценка и личностный рост: неуверенность в себе, низкая самооценка, трудности с самореализацией, желание лучше понять свои цели и желания.
Как проходит консультация?
Консультация — это диалог, где главный фокус на вас и вашей ситуации.
- Безопасность и конфиденциальность. Все, чем вы поделитесь, останется между нами. Это пространство без осуждения и критики.
- Профессиональный взгляд со стороны. Я помогу вам увидеть ситуацию под другим углом, обнаружить неочевидные связи и закономерности.
- Фокус на решении. Мы не только анализируем проблему, но и ищем ваши внутренние ресурсы, чтобы найти наиболее подходящий для вас путь вперед.
- Работа без готовых советов. Я не даю универсальных рецептов, потому что верный ответ для вас уже есть внутри. Моя задача — помочь вам его найти. Подробнее о том, почему психологи не дают советов.
Консультация или терапия?
Иногда для решения конкретного вопроса достаточно одной или нескольких консультаций (например, по запросу «стоит ли менять работу?»). Если же вы хотите глубоко проработать давние проблемы, изменить жизненные сценарии или справиться с депрессией, может потребоваться более длительная психотерапия. Мы сможем определить это на первой встрече. Подробнее о том, в чем разница между консультацией и психотерапией.
Не оставайтесь наедине со своими трудностями. Сделайте первый шаг к изменениям.
Записаться на консультацию через форму заявки
