Здравствуйте, меня зовут Елена Елизарова. Я практический психолог и член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. В разделе «Документы» собраны мои дипломы о квалификации психолога, удостоверения о повышении квалификации, а также сертификаты о прохождении курсов, участии в лекциях, вебинарах, конференциях по психологии.
С чего все началось
К этой профессии меня подтолкнула сама жизнь. Я поняла, что не во всех проблемах человек может помочь себе сам, иногда требуется помощь специалиста. Но начну сначала.
Я учусь в старших классах. Собираюсь в школу и в утренних новостях вижу репортаж про сезонную депрессию. На улице весна, все вокруг цветет и наполняет душу счастьем, я полна юношеской энергии, задора и здоровья. Смотрю и думаю: как может не хотеться жить, ведь мир так прекрасен! И вот я замужем, у меня 10 летний сын, я беременна вторым ребенком и у меня депрессия.
Депрессия
Я иду к психотерапевту, и она подтверждает мои догадки. Депрессия. Лекарства нельзя, только психотерапия. Несколько сеансов — и мне становится легче. Дальше начинаю работать над собой сама: читаю книги по психологии, статьи про депрессию. Понимаю, что по большей части причиной всему неудачный брак, нездоровые супружеские отношения как отголоски детских травм. А следствие этого — невроз и хронический стресс от постоянных скандалов.
У меня рождается второй сын, я читаю книги о детской психологии, потому что чувствую, как тяжело мне с неврозом справляться с детским плачем, бессонными ночами, первыми капризами. Я часто плачу от безысходности, срываюсь на всех. У меня натянуты нервы, и если я не накричу на кого-то или не разревусь, то меня просто разорвет изнутри.
Хорошо, что немного помогает мама, но она живет в другом городе и это бывает не часто. Так что мой главный помощник — старший сын. Я очень ему благодарна, но и срываюсь на него больше всех. Из-за оценок в школе, из-за того, что не слушается… из-за всего.
Путь к разводу
И вот очередной скандал с супругом. Мы страшно кричим друг на друга, взаимно унижаем, припоминаем все, что было. Щелк — и я осознаю, сколько во всем этом ненависти, злости друг к другу. Нет, нет, так не должно быть, дети не должны видеть этот ужас! Я отчетливо понимаю: нужно решаться. В нашей ситуации развод будет спасением для всех.
Я задумывалась об этом давно, но страх неизвестности останавливал. Что будет со мной, с детьми? Как я буду совсем одна? Но теперь я хочу только одного: чтобы это прошло максимально безболезненно. Я иду к психологу. Читаю популярную литературу по психологии, слушаю лекции, прохожу видеокурсы. И наконец решаюсь на развод.
Развод
Конечно, не все проходит гладко. Бывший супруг пытается уговорить меня сохранить все как есть. Начинаются сложности с разделом имущества, с алиментами. Справляться со стрессом, проработать свою неуверенность в себе, чувство вины, зависимость от чужого мнения, избавиться от страха неизвестного мне помогает психология.
В итоге нам удается договориться, мы мирно решаем сложные вопросы. Сейчас у нас нормальные отношения, и это очень важно, когда у вас есть общие дети и из-за этого приходится время от времени общаться друг с другом.
Новая жизнь
И вот развод позади. Я чувствую облегчение и ощущаю новую себя: свободную, уверенную, сильную. А через год после развода выхожу замуж. И это именно те отношения, о которых я мечтала: без криков, скандалов, истерик. Больше нет страхов, нет неврозов — только уверенность в себе и глубинное ощущение счастья внутри.
Заключение
Мне удалось измениться и стать счастливой. Конечно, на этом рано останавливаться: я продолжаю работать над собой, развиваться и помогать людям.
Я получила диплом психолога, а после обучения прошла повышение квалификации в области экстренной и кризисной психологии, сексологии, когнитивно-поведенческой терапии. Кроме того, я постоянно повышаю квалификацию еженедельно посещая супервизионную группу.
В своих статьях я делюсь информацией, которая поможет разобраться в себе, увидеть многие проблемы и решить их.
Однако необходимо иметь в виду, что никакая самостоятельная работа не заменит консультацию или терапию с психологом.
Если не удается справиться с проблемами самостоятельно, приглашаю вас на консультацию в формате онлайн или в офисе.
