Психологические тесты
Психологические тесты
Метафорические карты
Метафорические карты
Статьи по психологии
Статьи по психологии
Консультация психолога
Консультация психолога

Почему книги по психологии не помогают решить мои проблемы

"Почему книги по психологии не помогают решить мои проблемы?" – распространенный вопрос.

Наш характер, способ мышления, поведенческие реакции, восприятие ситуаций формировались с детства в процессе общения с окружающими людьми –  родителями, родственниками, друзьями и другими людьми той среды, в которой мы росли. 

Если, к примеру, ваша мама, увидев тройку, сразу хваталась за сердце и восклицала: "Какой ужас!", то, скорее всего, повзрослев, вы будете преувеличивать незначительные ситуации и испытывать тревогу и панику, с которыми другим людям справляться проще. 

Поэтому, даже прочитав книгу и узнав множество полезных методик и техник, вам будет трудно применить их на практике, ведь психика уже "привыкла" реагировать определенным образом.

Книги дают знания, но не могут поддержать вас эмоционально или заметить ваши переживания. Работа с психологом позволяет безопасно пробовать новые реакции, задавать вопросы и выражать эмоции без осуждения.

Кроме того, психика часто отвергает информацию, которая вызывает сопротивление.  Психолог поможет заметить и проработать эти моменты, в то время как книга не укажет на них.

Терапевтический контакт позволяет быть собой и честно обсуждать трудности в безопасной обстановке. Знания из книг важны, но для получения квалифицированной помощи нужен специалист с опытом и образованием.

С уважением, психолог Елена Елизарова.


Популярное на сайте

Как пережить развод
Как пережить развод
Как найти выход из безвыходной ситуации
Как найти выход из безвыходной ситуации
Как пережить измену
Как пережить измену
Как решиться на развод / расставание
Как решиться на развод / расставание

Рекомендации по теме

Может ли психолог дать конкретный совет, который поможет решить мою проблему
Может ли психолог дать конкретный совет, который поможет решить мою проблему
Что почитать? Книги по психологии отношений
Что почитать? Книги по психологии отношений
Психологические проблемы у ребенка: почему родителям лучше начинать с себя
Психологические проблемы у ребенка: почему родителям лучше начинать с себя
Когда терапия с психологом не помогает и пора пить антидепрессанты? 
Когда терапия с психологом не помогает и пора пить антидепрессанты? 
Можно ли решить проблему за одну встречу с психологом?
Можно ли решить проблему за одну встречу с психологом?
Если я коротко сформулирую свою проблему в сообщении психологу, он сможет ее решить?
Если я коротко сформулирую свою проблему в сообщении психологу, он сможет ее решить?

ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку. Я свяжусь с вами и согласую удобное время для встречи.

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течении часа. Если я не отвечу в течении суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае техническиой ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или WhatsApp по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{recommendedPage._source.title}}