«А как еще можно заставить человека делать то, что мне нужно?» — эта фраза главного героя Энтони Сопрано из сериала «Клан Сопрано» произносится во время сеанса у психотерапевта, когда обсуждается его неконтролируемый гнев, приводящий к сильным паническим атакам с потерей сознания.
Альберт Эллис утверждал:
«Формула невроза проста: “Того, что мне не нравится, НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ! А то, чего я хочу, что я ценю или считаю правильным, ДОЛЖНО БЫТЬ!”». Но реальность не подчиняется требованиям человека, поэтому при столкновении с ее «строптивостью», а на самом деле с ее законами, возникает противоречие между «должным» и «сущим», которое и вызывает злость, тревогу, отчаяние, вину, стыд — одним словом, невротические чувства".
Даже лидер мафиозного клана сталкивается с такой проблемой, несмотря на свои значительные возможности влиять на людей через психологическое и физическое насилие.
Осознание того, что мир не вращается вокруг наших желаний и установок, что есть аспекты жизни или ситуации, на которые мы не можем повлиять, кроме как отпустить и принять, может привести к значительным внутренним изменениям.
О том можно ли изменить человека, если он сам того не хочет, читайте здесь.
С уважением, психолог Елена Елизарова.
