Базовое доверие к миру формируется в нашем детстве, когда мы учимся воспринимать окружающую действительность. Это чувство уверенности в том, что мир безопасен и дружелюбен, играет ключевую роль в взрослом жизни.
Возрастная психология Эрика Эриксона подчеркивает, насколько важно это доверие для дальнейших этапов развития. Если в детстве у нас была поддержка и любовь, мы вырастаем способными строить здоровые отношения, достигать целей и справляться с трудностями.
"...матери формируют чувство доверия у своих детей благодаря такому обращению, которое по своей сути состоит из чуткой заботы об индивидуальных потребностях ребенка и отчетливого ощущения того, что она сама – тот человек, которому можно доверять, в том понимании слова «доверие», которое существует в данной культуре применительно к данному стилю жизни. Благодаря этому у ребенка закладывается основа для чувства «все хорошо»; для появления чувства тождества; для становления тем, кем он станет, согласно надеждам других". (Erikson, 1963г.)
Но что делать тем, кто не получил этого базового доверия?
Не стоит отчаиваться! Хорошая новость в том, что базовое доверие можно развить и во взрослом возрасте! Работа над собой и терапия способны помочь нам переосмыслить старые установки и научиться доверять миру. Работа с психологом помогает осознать и проработать прошлые травмы, научиться доверять и открываться миру заново.
Важно помнить, что никогда не поздно изменить свою историю и научиться заново верить в людей и в жизнь. Базовое доверие — это не конечная точка, а путь, который можно пройти в любое время.
С уважением, психолог Елена Елизарова.
