Кто владеет информацией — тот владеет миром. Эти слова, сказанные немецким банкиром Натаном Ротшильдом, всплыли у меня в голове, когда я решила написать об информировании в работе психолога и роли информации в нашей жизни.
Как ни странно, иногда, чтобы помочь клиенту, достаточно дать информацию о нормальности того, что с ним происходит.
- Например, тяжелые эмоции, которые человек испытывает после развода, — это нормальный и естественный процесс «работы горя». Если не пытаться «собраться» и «держаться», а позволить себе горевать, процесс проживания пройдет быстрее и легче.
- Или когда женщина отдаляется от мужа сразу после рождения ребенка — это нормальное слияние матери и ребенка, и не является единственным признаком того, что она разлюбила супруга. Природа так задумала, чтобы мама уделяла почти все свое внимание маленькому беззащитному существу, и это совершенно нормально.
Но часто мы сами закрываемся от информации в надежде избежать тревог, тем самым наоборот её провоцируем.
- Возьмем для примера политическую ситуацию в стране и мире. Если полностью отгораживаться от новостей и судить о том, что происходит вокруг, только по обрывкам информации, которые к нам прорываются через других людей или случайно увиденный пост в интернете, то тревога неизбежна.
- Другая крайность — постоянно быть в этой информированности, погружаться в ситуацию эмоционально, что также может привести к выгоранию и стрессу. Как всегда, золотая середина — наше всё.
Приведу еще пример из клиентского случая. Мужчина боялся развестись с женой, хотя они давно жили отдельно, так как думал, что придется всю жизнь платить алименты — привет американскому кинематографу. Один запрос в поисковике Яндекс и разговор с юристом разрешили его проблему. Алименты платят не жене, а несовершеннолетним детям, которые остались с ней после развода. А в этой паре детей не было, поэтому он не должен платить алименты. Этот случай наглядно демонстрирует, как важна информация: она может развеять страхи и помочь принять правильные решения.
Мое мнение: следить за информацией надо, особенно за изменениями в законодательстве и актуальными событиями в мире. Лучше оставить для этого пару-тройку информационных источников, которым вы доверяете. В данном случае информация не сделает из вас властелина мира, но у вас будет еще одно оружие против тревоги.
А вот ещё и пословица вспомнилась: «Осведомлен — значит вооружен». Будьте в курсе, и это поможет вам не только в личной жизни, но и в профессиональной сфере!
С уважением, психолог Елена Елизарова.
