Как избавиться от зависти?

Избавление от зависти можно условно разделить на два подхода, активный - такой как работа над собой, поиск новых целей и возможностей их достижения, и  пассивный - для тех, у кого нет желания соперничать или в данный момент нет ресурсов для активного пути. Один из эффективных, методов преодоления зависти - это внутренняя саморефлексия, самоосмысление, стремление к нахождению ответов на поставленные вопросы.

Человек, который завидует, обычно недооценивает объект зависти, основываясь на поверхностных суждений. Попробуйте  детально рассмотреть ситуацию:

  1. Обратите внимание, чему конкретно вы завидуете?
  2. Проанализируйте, как человек, которому вы завидуете, добился результата?
  3. Кажется ли вам, что он приложил усилий меньше, чем вы?
  4. Считаете ли вы его заслугу несправедливой?
  5. Попробуйте нейтрализовать зависть другой положительной эмоцией, например, интересом, любопытством, уважением, восхищением.
  6. Уходите от сравнения себя с другими. Часто вы находитесь на разных этапах профессионального роста и это не сравнимые единицы. Сравнивайте себя c собой в прошлом. Если есть прогресс - значит все в порядке. 
Телеграм
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу. Там много интересного и полезного!

ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ВНИМАНИЕ!
Елена Елизарова в отпуске с 17 по 29 июня 2024.
Запись на консультацию с 30 июня.
Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку. Я свяжусь с вами и согласую удобное время для встречи.

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течении часа. Если я не отвечу в течении суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае техническиой ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или WhatsApp по телефону +7 (985) 945 31 38.