Пока многие тратят свои силы и эмоции на тех, кто их не ценит, самое время обратить внимание на себя. Позвольте себе маленькие радости: займитесь бегом, запишитесь на танцы, начните учить новый язык — это не только полезно, но и вдохновляет. Читайте книги, которые расширяют горизонты, балуйте себя приятными мелочами и не забывайте о полноценном сне — он восстанавливает и наполняет энергией.
Перестаньте тратить время и силы на тех, кто не достоин вашей любви и уважения. Бороться и терпеть — это путь в никуда. Живите так, как хотите вы, не оглядываясь назад и не позволяя прошлому тянуть вас вниз. Отпускайте всё, что унижает и ранит. Помните: если человек сознательно причиняет вам боль, он будет делать это снова и снова, наслаждаясь вашими страданиями. Не возводите его на пьедестал и не повторяйте про себя «я без него не могу». Вы можете без него, потому что власть над вами — это то, что вы сами ему дали.
Уход — это не потеря, а освобождение. Любовь — это не только отношение партнера к тебе, но и твоё отношение к себе рядом с ним. Вы показываете окружающим, как к вам относиться. Заботьтесь о себе, цените себя и живите в гармонии с собой. Вы достойны лучшего!
Подробнее о токсичных отношениях читайте здесь.
С уважением, психолог Елена Елизарова.
