Почему мы ошибаемся в прогнозах своих эмоций?

Почему мы ошибаемся в прогнозах своих эмоций?

Исследования показывают, что мы часто думаем, будто наше эмоциональное состояние сильно изменится после каких-то событий, но на деле это не так.

Например, представляя себе богатство или свадьбу, мы полагаем, что станем намного счастливее. Но на самом деле эффект может быть не таким уж значительным. Это касается и плохих событий.

Одна из причин такой ошибки — вера в то, что эмоции от события будут длиться вечно. Мы думаем, что если случится что-то хорошее, то мы будем счастливы всегда.

Также мы можем зацикливаться на одном аспекте события, забывая обо всём остальном. Например, планируя переезд, человек может думать только о приятном климате в новом месте и не учитывать другие важные вещи, такие как отношения, работа или возможность отдыхать.

То же самое происходит и с негативными событиями, например, с разводом. Люди думают, что не смогут справиться с трудностями, которые могут возникнуть, и не видят возможностей, которые откроются благодаря перспективе новых отношений. Они не учитывают, что могут быть устойчивы к негативным событиям и смогут пережить их.

С уважением, психолог Елена Елизарова.

11.01.2026

Автор
Психолог Елена Елизарова

практический психолог и психолог-сексолог

Психологическое консультирование

КПТ/CBT ОРКТ/SFBT ДПДГ/EMDR
Подробнее об авторе
Психолог Елена Елизарова
Психология для вас
рекомендации, юмор психолога и не только
Подписывайтесь
Психолог Елена Елизарова
Психолог Елена Елизарова
Подробнее об авторе
Психология для вас
рекомендации, юмор психолога и не только
Подписывайтесь

Заявка на консультацию

Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку. Я свяжусь с вами в течении 24 часов и согласую удобное время для встречи.

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течении часа. Если я не отвечу в течении суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае техническиой ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или Max по телефону +7 (985) 945 31 38.

Популярное на сайте

Изображение для Как пережить развод

Как пережить развод

Изображение для Как найти выход из безвыходной ситуации

Как найти выход из безвыходной ситуации

Изображение для Как пережить измену

Как пережить измену

Изображение для Как решиться на развод / расставание

Как решиться на развод / расставание