Протест против трудоголизма: почему зумеры не хотят "пахать"?

Протест против трудоголизма: почему зумеры не хотят "пахать"?

03/05/2026
Время на чтение 2 мин.

Зарабатывать? Спасибо, лучше полежать.
Похоже, у зумеров другие приоритеты: вместо «пахать» на изматывающей работе — жить здесь и сейчас и получать удовольствие.

В соцсетях набирают просмотры видео, где представители Gen Z откровенно говорят: им не хочется строить карьеру любой ценой — они выбирают комфорт, отдых и спокойную жизнь. Причём это не только локальный тренд: в Китае даже появился термин «тан пин» — «лежать плашмя», как форма протеста против бесконечной гонки и трудоголизма.

Для зумеров работа — это скорее временный проект, чем дело всей жизни. Карьерные амбиции и высокая зарплата уже не на первом месте. В отличие от миллениалов, которые стремились к стабильности и часто полностью уходили в работу.

Но есть нюанс: именно на глазах у зумеров старшие поколения массово выгорали. И они не хотят повторять этот сценарий.

Многие из них всерьёз следят за своим психологическим состоянием: ходят к терапевтам, обсуждают эмоции и не боятся говорить о ментальном здоровье. Иногда, правда, это переходит в моду на «самодиагностику»: в ход идут термины вроде выгорания, СДВГ или ОКР — порой как объяснение нежелания работать в привычном формате.

К 25 годам у многих уже случается пик стресса, поэтому приоритеты смещаются: на первое место выходят личное время, отдых, здоровье и баланс. Работа — лишь одна из частей жизни, а не её центр.

Из-за этого работодателям непросто: зумеры чаще меняют работу, требуют гибкости и внимания к себе. Компании тратят больше ресурсов на поиск, адаптацию и обучение — и не всегда получают долгосрочный результат.

Интересно, что на фоне этого поколение Альфа выглядит иначе: подростки сегодня чаще говорят о важности учёбы и заработка и относятся к работе более прагматично.

НАБОР ОТКРЫТ онлайн
2000₽ / сессия
1.5–2 часа

Психологические онлайн-группы

Ведущий Психолог Елизарова Елена
Группа поддержки

«Пережить развод и не сойти с ума»

Группа саморазвития и самопознания

«Тревоги, страхи, фобии: как справляться»

Старт: 24 мая – 11 июня
4–8 человек в группе
1 раз / неделю
Психолог Елена Елизарова
Записаться на консультацию
Психология для вас
рекомендации, юмор психолога и не только
Подписывайтесь

Популярное на сайте

Изображение для Как пережить развод

Как пережить развод

Изображение для Как найти выход из безвыходной ситуации

Как найти выход из безвыходной ситуации

Изображение для Как пережить измену

Как пережить измену

Изображение для Как решиться на развод / расставание

Как решиться на развод / расставание

Готовы ли вы к терапии?

Вы уже прочитали мои статьи, возможно, узнали себя в описаниях сложных ситуаций и задумались о личной консультации. Но внутри, как часто бывает, есть сомнения: «А действительно ли мне это нужно?», «Не придумываю ли я проблему?», «Достаточно ли серьезный у меня запрос?».

Это нормальные вопросы. Решение обратиться к психологу — ответственный шаг, и важно подойти к нему осознанно.

  • Часто чувствую тревогу или подавленность
  • Трудно справляться с эмоциями
  • Повторяются негативные сценарии
  • Не хватает поддержки и понимания
  • Хочу лучше понимать себя
  • Отношения стали напряжёнными
⚖️ Этот чек-лист не заменит диагностической встречи, но поможет структурировать мысли и чувства.
Пройти полный чек-лист

Заявка на консультацию

Онлайн или Офис, Москва
Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течении часа. Если я не отвечу в течении суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае техническиой ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или Max по телефону +7 (985) 945 31 38.