Интересная история произошла со мной однажды. Иду я из дома в магазин мимо детской площадки. Смотрю, несколько рабочих ремонтируют детскую горку. Решила сфотографировать и отправить мужу со словами: "Как здорово, площадку ремонтируют".
Вдруг один рабочий обращается ко мне:
- Потом на портал пошлете? Зачем вам это надо?
- На какой портал? - спрашиваю.
- А то не знаете. Весь портал администрации жалобами с фото засыпали, - подключился другой.
Чувствую, неосознанно задела их за живое.
- Просто мужу хотела отправить фото, порадовать, что площадку делают. Если вам будет спокойнее, я удалю, - говорю им.
Подошла и при них удалила фото.
Но несмотря на это, мужчины начали мне объяснять, что площадка еще новая, радуйтесь такой, раньше вообще пустырь был. Кстати, не застала этого. Когда в 2008 году переехали, было все красиво, даже со старой площадкой, а сейчас уже вторая подходит к концу своего срока годности. Но дело не в этом. Я же не собиралась жаловаться, а наоборот порадовалась и хотела разделить свою радость с супругом.
И самое интересное, когда я шла обратно из магазина, шестеро мужчин в рабочей форме, ремонтируя площадку, все еще продолжали бурно обсуждать жалобы с фотографиями на портале администрации.
А теперь немного психологии.
Этот случай - пример механизма психологической защиты (МПЗ), которая называется "проекция". Подробнее о МПЗ я писала здесь.
Проекция — это перенос внутреннего состояния на других людей и ситуацию, это происходит вне нашего сознательного контроля.
В приведенном случае, все раздражение, которое накоплено внутри себя было спроецировано на меня. Мне были приписаны чувства и эмоции (например, желание пожаловаться, которое вызывается недовольством, раздражением, возмущением), которые я на самом деле не испытывала.
Попробуйте понаблюдать, возможно, вы тоже иногда приписываете людям то, что они на самом деле не чувствуют. И обратитесь к себе: для чего я это делаю? Почему не признаю эти эмоции в себе? Что нужно сделать, чтобы экологично прожить свои негативные эмоции?
Часто механизм проекции срабатывает при неуверенности в себе и излишней самокритичности. Это помогает человеку не чувствовать себя уязвимым и на время снижает внутреннее напряжение.
С уважением, психолог Елена Елизарова.
