В нашем обществе часто звучит убеждение, что встретив «того самого» человека, мы сможем преодолеть тёмные времена. Однако реальность бывает гораздо сложнее. Когда мы находимся в депрессии, у нас крайне мало ресурсов для построения здоровых и полноценный отношений.
Мы ждем от партнера, чтобы он стал для нас источником радости и счастливых моментов. Но может ли один человек действительно «спасать» другого? Можно ли будет наладить отношения с кем-то, кто тоже ищет спасения? Чаще всего, именно так и происходит. Мы можем привлечь друг друга именно своими внутренними терзаниями и проблемами.
Первый шаг к здоровым отношениям — это работа над собой. Прежде всего, нужно разобраться с внутренним состоянием, освободиться от груза депрессии. Если простые вещи как хобби, общение с близкими, занятия спортом, творчество, путешествия или прогулки на свежем воздухе не помогают, то стоит обратиться к специалисту, чтобы понять, как наладить свою жизнь.
Любовь не может быть панацеей. Она должна быть результатом нашей внутренней гармонии, а не убежищем от страха и одиночества. Если вы боретесь с депрессией, начните с себя. И только когда почувствуете себя сильнее, отправляйтесь на поиски новой любви.
Помните, что здоровые счастливые отношения строятся на взаимопонимании, поддержке и уважении. Если вы не чувствуете себя счастливыми внутри, как вы сможете сделать счастливыми других?
С уважением, психолог Елена Елизарова.
