Почему книги по психологии не помогают решить мои проблемы

"Почему книги по психологии не помогают решить мои проблемы?" – распространенный вопрос.

Наш характер, способ мышления, поведенческие реакции, восприятие ситуаций формировались с детства в процессе общения с окружающими людьми –  родителями, родственниками, друзьями и другими людьми той среды, в которой мы росли. 

Если, к примеру, ваша мама, увидев тройку, сразу хваталась за сердце и восклицала: "Какой ужас!", то, скорее всего, повзрослев, вы будете преувеличивать незначительные ситуации и испытывать тревогу и панику, с которыми другим людям справляться проще. 

Поэтому, даже прочитав книгу и узнав множество полезных методик и техник, вам будет трудно применить их на практике, ведь психика уже "привыкла" реагировать определенным образом.

Книги дают знания, но не могут поддержать вас эмоционально или заметить ваши переживания. Работа с психологом позволяет безопасно пробовать новые реакции, задавать вопросы и выражать эмоции без осуждения.

Кроме того, психика часто отвергает информацию, которая вызывает сопротивление.  Психолог поможет заметить и проработать эти моменты, в то время как книга не укажет на них.

Терапевтический контакт позволяет быть собой и честно обсуждать трудности в безопасной обстановке. Знания из книг важны, но для получения квалифицированной помощи нужен специалист с опытом и образованием.

С уважением, психолог Елена Елизарова.


Заявка на консультацию

Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку. Я свяжусь с вами и согласую удобное время для встречи.

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течении часа. Если я не отвечу в течении суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае техническиой ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или WhatsApp по телефону +7 (985) 945 31 38.