Момент, когда один из партнеров, не реагируя на просьбы второго, продолжает нарушать пределы допустимого, а второй понимает, что не в силах с этим мириться, называется точкой невозврата.
Дальнейшее развитие событий в этой ситуации зависит от того, какой путь был пройден до этой точки. Очень часто один из супругов замалчивает проблему, не желая конфликтовать, и просто терпит. Но в какой-то момент времени к нему приходит четкое понимание того, что так продолжаться не может. Он сообщает о своем решении развестись, шокировав партнера и не дав ему шанса как-то повлиять на это решение. Чтобы не доводить до такого исхода, нужно говорить.
Не молчите о том, что вас что-то задевает и причиняет боль, но не угрожайте разводом при каждой ссоре. Разговор на эту тему должен быть безэмоциональным. Когда вы постоянно говорите, что уйдете, при этом сами остаетесь и продолжаете терпеть, вы даете понять, что ваши угрозы не серьезны.
Правильная тактика выглядит так:
- Каждый раз говорите партнеру, что вас обижает его поведение. Не устраивайте истерик и скандалов. Говорите именно о своих чувствах, т. е. не оскорбляйте партнера, не обвиняйте его, а скажите, что вам больно и обидно. Попросите не поступать больше подобным образом.
- Если изменений не наблюдается, сообщите партнеру о своей готовности расстаться. Предупредите, что точка невозврата уже близка, дайте ему шанс измениться, обозначив конкретные временные рамки.
- Если партнер все-таки ничего не предпринял и продолжает вести себя как прежде, не позволяйте сомнениям лишить вас решимости. Можете прервать отношения с твердой уверенностью, что вы сделали все возможное.
Из книги Елены Лещенко “Саммари книги Харриет Лернер «Все сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии».
С уважением, психолог Елена Елизарова.