Закулисье психологической практики: подходы и техники для работы с клиентами

Время на чтение 2 мин.
Закулисье психологической практики: подходы и техники для работы с клиентами

Дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами небольшим «закулисьем» своей работы и рассказать о тех психологических подходах и техниках, которые я использую для помощи своим клиентам.

  1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психотерапевтическое направление, которое помогает изменить негативные мысли и поведение. Вместе мы учимся выявлять автоматические мысли и заменять их на более конструктивные и позитивные. Подробнее о КПТ читайте здесь.
  2. Схема-терапия — этот подход позволяет глубже понять наши паттерны поведения и эмоции, формирующиеся с детства. Мы исследуем, как эти схемы влияют на вашу жизнь и находим пути их трансформации. Тест на ранние дезадаптивные схемы смотрите здесь.
  3. Проективные методики — с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК) и проективных тестов (рисунки, ассоциативные тесты) мы открываем новые горизонты понимания себя. Это дает возможность понять внутренние противоречия и искажения, которые могут тормозить ваше развитие, а также способствует тому, чтобы вы могли прислушаться к своим чувствам и сделать правильный выбор. Статью о МАК читайте здесь.
  4. Элементы психоаналитического подхода — обсуждение сновидений и их интерпретации может дать ключ к пониманию бессознательных желаний и страхов. Это увлекательный процесс, который помогает раскрыть скрытые аспекты вашей личности. Если хотите узнать больше о психоанализе, переходите по ссылке.
  5. Подход «здесь и сейчас» — фокусировка на текущем моменте в межличностных отношениях с психологом позволяет клиенту познать себя, лучше осознать свои чувства и мысли. Это помогает научиться жить более полно, отключая тревожные мысли о прошлом и будущем, принимая себя таким, какой вы есть.

Эти методы помогают мне работать с вами, создавая безопасное пространство для исследования и роста. Если вы хотите узнать больше и сделать шаг навстречу собственному развитию, записывайтесь на консультацию.

С уважением, психолог Елена Елизарова.

Автор
Психолог Елена Елизарова

практический психолог

Психологическое консультирование

КПТ/CBT ОРКТ/SFBT ДПДГ/EMDR

Стоимость консультации психолога от 3000 рублей.
Психология для вас
рекомендации, юмор психолога и не только
Подписывайтесь
Поделиться:

Избранное

Как пережить развод

Как пережить развод

Как найти выход из безвыходной ситуации

Как найти выход из безвыходной ситуации

Как пережить измену

Как пережить измену

Как решиться на развод / расставание

Как решиться на развод / расставание

Заявка на консультацию

Онлайн или Офис, Москва
Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течение часа. Если я не отвечу в течение суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае технической ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или Max по телефону +7 (985) 945 31 38.