Психологические тесты
Психологические тесты
Метафорические карты
Метафорические карты
Статьи по психологии
Статьи по психологии
Консультация психолога
Консультация психолога

Закулисье психологической практики: подходы и техники для работы с клиентами

Дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами небольшим «закулисьем» своей работы и рассказать о тех психологических подходах и техниках, которые я использую для помощи своим клиентам.

  1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психотерапевтическое направление, которое помогает изменить негативные мысли и поведение. Вместе мы учимся выявлять автоматические мысли и заменять их на более конструктивные и позитивные. Подробнее о КПТ читайте здесь.
  2. Схема-терапия — этот подход позволяет глубже понять наши паттерны поведения и эмоции, формирующиеся с детства. Мы исследуем, как эти схемы влияют на вашу жизнь и находим пути их трансформации. Тест на ранние дезадаптивные схемы смотрите здесь.
  3. Проективные методики — с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК) и проективных тестов (рисунки, ассоциативные тесты) мы открываем новые горизонты понимания себя. Это дает возможность понять внутренние противоречия и искажения, которые могут тормозить ваше развитие, а также способствует тому, чтобы вы могли прислушаться к своим чувствам и сделать правильный выбор. Статью о МАК читайте здесь.
  4. Элементы психоаналитического подхода — обсуждение сновидений и их интерпретации может дать ключ к пониманию бессознательных желаний и страхов. Это увлекательный процесс, который помогает раскрыть скрытые аспекты вашей личности. Если хотите узнать больше о психоанализе, переходите по ссылке.
  5. Подход «здесь и сейчас» — фокусировка на текущем моменте в межличностных отношениях с психологом позволяет клиенту познать себя, лучше осознать свои чувства и мысли. Это помогает научиться жить более полно, отключая тревожные мысли о прошлом и будущем, принимая себя таким, какой вы есть.

Эти методы помогают мне работать с вами, создавая безопасное пространство для исследования и роста. Если вы хотите узнать больше и сделать шаг навстречу собственному развитию, записывайтесь на консультацию.

С уважением, психолог Елена Елизарова.

Телеграм
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу. Там много интересного и полезного!

Популярное на сайте

Как пережить развод
Как пережить развод
Как найти выход из безвыходной ситуации
Как найти выход из безвыходной ситуации
Как пережить измену
Как пережить измену
Как решиться на развод / расставание
Как решиться на развод / расставание

Рекомендации по теме

ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку. Я свяжусь с вами и согласую удобное время для встречи.

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течении часа. Если я не отвечу в течении суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае техническиой ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или WhatsApp по телефону +7 (985) 945 31 38.