А умеете ли вы расслабляться?

Мы настолько привыкли "держать ритм", что даже в отпуске умудряемся придумать кучу дел, не давая себе шанса по настоящему отдохнуть. 

Настоящий отдых

Настоящий отдых - это покой и расслабление. Уделяйте больше внимания созерцанию природы, неспешным пешим прогулкам. Не забудьте про полноценный сон. Не пытайтесь занять все дни экскурсиями оставляйте время на "полениться", понежиться под лучами солнца, набраться энергии и сил. Разрешите себе действительно отдохнуть😊❤️

Не является отдыхом

  • ночные дискотеки;
  • долгие тусовки и посиделки с друзьями;
  • длинные разговоры;
  • чрезмерное употребление алкоголя.
В этих случаях мы больше тратим энергии, чем расслабляемся. Кроме того, алкоголь является сильнейшим депрессантом, хоть и оказывает вначале расслабляющий эффект.
 
С пожеланиями гармонии и душевного равновнсия🤗🏜️, Елена Елизарова

ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку. Я свяжусь с вами и согласую удобное время для встречи.

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течении часа. Если я не отвечу в течении суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае техническиой ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или WhatsApp по телефону +7 (985) 945 31 38.