В наше время, когда психология стала настолько популярной, удивительно слышать, что некоторые люди всё ещё страдают от фобий годами. Недавно увидела в комментариях под постом одной интересной группы по психиатрии, что врачи не знают, как быть, когда у пациента фармакофобия — боязнь лекарств.
Друзья, хочу напомнить, что с тревогой, страхами и фобиями можно работать без медикаментов! Когнитивно-поведенческая терапия прекрасно помогает в таких случаях!
Делюсь с вами полезной книгой Роберта Лихи, которая поможет самостоятельно разобраться с тревогой и страхами.
Однако не всегда книги могут быть достаточно эффективными. Почему — читайте по ссылке.