В практике психолога нередки ситуации, когда клиенты не говорят правду. Но почему так происходит?
- Страх осуждения. Люди могут опасаться, что их настоящие мысли и чувства будут осуждены. Это особенно характерно для обсуждения чувств «недопустимых», таких как зависть, ненависть или страх.
- Боязнь уязвимости. Признание своих слабостей и проблем – это большой шаг. Некоторым легче скрыть правду, чем открыть свои чувства и переживания.
- Стратегия защиты. Мы создаем некий «щит», чтобы избежать глубокого анализа и эмоционального дискомфорта. Это может быть попыткой защитить себя от боли.
- Неуверенность в процессе терапии. Если клиент не уверен в эффективности терапии или в квалификации психотерапевта, он может приукрашивать свои проблемы, чтобы соответствовать ожиданиям.
Что с этим делать клиенту?
- Не забывайте о конфиденциальности: все данные, обсуждаемые во время сессии, остаются между клиентом и психологом. Исключения составляют случаи, когда есть угроза жизни и здоровью клиента, которые прописаны в письменном контракте или обсуждаются устно на первой сессии.
- Обратите внимание на безопасность пространства в котором проходит встреча. Обсудите с психологом насколько вам комфортно в кабинете.
- Если сессия проходит в режиме онлайн, уделите внимание окружающей среде. Если вы подключаетесь из кафе, парка, такси и подобных мест, где много отвлекающих факторов, стоит понимать, что такая обстановка не способствует открытости и развитию доверительных отношений.
- Помните, психолог – это не судья, а помощник на пути самопознания. Чем честнее вы будете, тем больше шансов на исцеление.
Вот несколько минусов от того, что клиент не говорит правду:
- Игнорирование реальных проблем. Если клиент не открывается, психолог не может точно определить источник проблемы. Это мешает находить эффективные решения и методы, которые реально помогут.
- Эмоциональная дистанция. Ложь создает барьеры между психологом и клиентом. Доверие — ключевой элемент в терапии, и любые сомнения в честности могут подорвать это доверие.
- Превышение времени на сессию. Вместо того, чтобы углубляться в важные аспекты, психолог вынужден тратить время на выяснение правды, что может привести к задержкам в прогрессе.
- Фиксация на симптомах, а не на причинах. Без честной обратной связи возможно лечение лишь симптомов, а не основных проблем, что не приведет к долгосрочным изменениям.
- Недостаток самоосознания. Когда клиент не признает свою реальность, ему сложнее развиваться и понимать свои чувства и желания. Это может отсрочить процесс самопознания и роста.
Не забывайте: открытость и честность — основные элементы для успешной терапии!
Запись на консультацию здесь.
P.S. По этой теме я рекомендую почитать увлекательную книгу Ирвина Ялома "Лжец на кушетке".
С уважением, психолог Елена Елизарова