Почему мы не можем отказаться от «потраченного»? Психология "невозвратных издержек"

Почему мы не можем отказаться от «потраченного»? Психология "невозвратных издержек"

Процесс принятия рационального решения связан с оценкой его будущих преимуществ и недостатков, то есть его полезности в будущем. Тем не менее, многие люди обращают внимание прежде всего не на этот аспект, а на затраты, которые они уже понесли из-за своих действий или ранее взятых обязательств (так называемые «невозвратные издержки»).

По сути, размышления о прошлом отвлекают нас от будущего: мы сосредотачиваемся на том, сколько уже было потрачено на определенное решение, и не замечаем его будущей ценности.

Мы часто анализируем принятые ранее решения, пытаясь понять и оправдать свой будущий выбор, опираясь на прошлые события. Таким образом, повышенное внимание к невосполнимым затратам можно объяснить следующим образом:

  • избеганием потерь – нам не нравится думать, что мы можем потерпеть неудачу 
  • привязанностью – мы привыкаем к тому, что делаем, вне зависимости от того, чего это нам стоит 
  • когнитивным диссонансом – мы пытаемся найти смысл в потерях или оправдать их, преувеличивая их возможные преимущества
  • неприятием потерь – мы склонны относить любые изменения скорее к потерям, чем к приобретениям 
  • страхом напрасно потерять что-либо – мы хотим доказать, что прошлые действия были совершены не зря, поэтому не меняем позицию и надеемся, что дела улучшатся 
  • инерцией бездействия – нам проще не меняться, чем начать это делать, отчасти из-за страха сразу же пожалеть об этом

Чтобы двигаться вперед, важно научиться отпускать прошлое и смотреть на ситуацию трезво, оценивая именно будущие возможности и риски. Помните: прошлое нельзя изменить, но можно влиять на своё будущее!

С уважением, психолог Елена Елизарова.

Готовы ли вы к терапии?

Вы уже прочитали мои статьи, возможно, узнали себя в описаниях сложных ситуаций и задумались о личной консультации. Но внутри, как часто бывает, есть сомнения: «А действительно ли мне это нужно?», «Не придумываю ли я проблему?», «Достаточно ли серьезный у меня запрос?».

Это нормальные вопросы. Решение обратиться к психологу — ответственный шаг, и важно подойти к нему осознанно.

  • Часто чувствую тревогу или подавленность
  • Трудно справляться с эмоциями
  • Повторяются негативные сценарии
  • Не хватает поддержки и понимания
  • Хочу лучше понимать себя
  • Отношения стали напряжёнными
⚖️ Этот чек-лист не заменит диагностической встречи, но поможет структурировать мысли и чувства.
Пройти полный чек-лист
Автор
Психолог Елена Елизарова

практический психолог и психолог-сексолог

Психологическое консультирование

КПТ/CBT ОРКТ/SFBT ДПДГ/EMDR

Стоимость консультации психолога от 3000 рублей.
Психолог Елена Елизарова
Психология для вас
рекомендации, юмор психолога и не только
Подписывайтесь

Заявка на консультацию

Заполните форму ниже, чтобы оформить заявку. Я свяжусь с вами в течении 24 часов и согласую удобное время для встречи.

Ваша заявка отправлена

Спасибо за доверие! Обычно я выхожу на связь в течении часа. Если я не отвечу в течении суток, то прошу написать/позвонить по телефону +7 (985) 945 31 38.

{{errorMessage}}. В случае техническиой ошибки отправьте вашу заявку в Telegram или Max по телефону +7 (985) 945 31 38.

Психолог Елена Елизарова
Психолог Елена Елизарова
Записаться на консультацию
Психология для вас
рекомендации, юмор психолога и не только
Подписывайтесь

Популярное на сайте

Изображение для Как пережить развод

Как пережить развод

Изображение для Как найти выход из безвыходной ситуации

Как найти выход из безвыходной ситуации

Изображение для Как пережить измену

Как пережить измену

Изображение для Как решиться на развод / расставание

Как решиться на развод / расставание