Сексуальная дисгармония в семье: причины, проблемы, решения

Приветствую вас! На связи психолог Елена Елизарова. Спасибо, что читаете мои статьи. 

Наверное, все вы помните знаменитую цитату из романа Льва Толстого «Анна Каренина»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Сексуальная дисгармония в семье — это проблемы между супругами в интимных отношениях — действительно очень индивидуальная тема в каждом конкретном случае.

Существует множество физиологических и психологических причин, вызывающих супружескую несовместимость. А ведь гармоничные счастливые отношения часто становятся именно тем фундаментом, на котором базируется наша уверенность в себе. И напротив, дисгармония вызывает чувство собственной неполноценности, некомфортное чувство вины и стыда, тревогу за будущее, обиду, раздражение, ревность. 

Предлагаю сегодня разобраться в различных причинах, которые могут вызвать сексуальную дисгармонию между супругами, и найти их решения.

Если вы устали от запутанных отношений с партнером, хотите познать себя и свои желания, раскрыть внутренние силы, определить цель и принять решение — предлагаю пройти свой мини-курс "Волшебный клубок. Как выбрать правильный путь в отношениях". Курс продлится 5 дней в формате марафона. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут вашего времени.

Сексуальные дисфункции 

Сексуальные дисфункции — это различные виды половых расстройств, которые мешают одному или обоим партнерам получать удовольствие от полового акта.  

Согласно исследованиям психиатра-психотерапевта Г. В. Старшенбаума, есть три основных вида сексуальных дисфункций:

1. Врожденные или приобретенные. 

1. Затрагивающие всю сексуальность человека в целом или только какие-то отдельные ее стороны. 

1. Возникающие под влиянием психогенных (психических) процессов, каких-то физических заболеваний или вызванные употреблением определенных лекарств или оральных контрацептивов. 

Нас с вами в первую очередь интересует третий вид дисфункций, а именно психогенные отклонения. Вот что может их вызвать: 

• предшествующий страх перед половой близостью;  
• чрезмерное повышенное стремление к частым половым актам;  
• негативные чувства, возникающие после неоднократных отказов партнера от половой близости;  
• отказ от сексуальности, стремление избежать секса из-за предыдущего негативного опыта, конфликтов между партнерами или объективных причин. 

На начальных этапах развития сексуальная дисфункция часто наблюдается лишь в супружеской паре. То есть когда, грубо говоря, партнер идет на сторону и реализует там свои сексуальные потребности, у него все нормализуется — с человеком, не связанным с ним брачными узами, у него секс на высоте.

Отношения на стороне часто возникают из-за дисгармоничных сексуальных отношений в семье 

Кроме того, необходимо учитывать возрастные особенности супругов: 

• У молодых мужчин нередко наблюдается гиперсексуальность, им требуются частые половые акты. Молодые женщины, напротив, чаще склонны к романтике и ожидают от мужчин тех же ухаживаний, что и до свадьбы. Они могут даже не испытывать оргазмов во время секса, потому что на первое место ставят именно платонические отношения. 
• Если пара еще не имеет большого сексуального опыта, может возникнуть недоразумение из недостаточной длительности полового акта: молодому партнеру, чтобы достигнуть оргазма, достаточно 2—3 минут секса, а женщине — 8. При этом у супруга, не имеющего значительного опыта в сексуальных отношениях, возбуждение быстро нарастает, а после оргазма так же быстро сходит на нет. 
• У женщины расцвет сексуальности наступает в 30—40 лет, тогда как у ее супруга, тем более если он чуть старше ее, потребность в частых половых актах уже не столь сильна: ему достаточно заниматься сексом раз в неделю или раз в 10 дней.  
• У мужчин в возрасте от 50 лет может быть задержана эякуляция, что затягивает половой акт. А после секса у них часто возникает кратковременный период полного исчезновения или снижения возбудимости. На второй половой акт в скором времени они, как правило, неспособны.

А еще необходимо принять во внимание тот факт, что со временем быт может уничтожить даже самые теплые отношения. Сексуальные стимулы, исходящие от партнера, могут стать привычными и перестанут возбуждать. 

Опросник для определения сексуального темперамента (для женщин)

Но и это еще не все. Сексуальная дисфункция может возникнуть вообще на ровном месте — всего лишь из-за неумения супругов договориться о приемлемом для них обоих поведении во время секса: 

• длительности полового акта;  
• способах и позах;  
• поведении до секса и после него;  
• сексуальных играх;  
• стимуляции эрогенных зон;  
• степени активности каждого из партнеров;  
• применении контрацептивов и т. д. 

К примеру, если один из партнеров демонстрирует во время секса некоторые агрессивные проявления, то второй может расценить это или как страсть, или как садизм, грубость, эгоизм. Или еще один пример: супруга может быть воспитана в пуританском духе и не готова на какие-то эксперименты в плане секса, в отличие от ее супруга, которому этого очень не хватает.

 Неумение договориться о сексуальном сценарии зачастую приводит к сексуальной дисгармонии 

Сексуальные мифы 

Казалось бы, в XXI веке влияние мифов на человека должно быть сведено к минимуму, ведь интернет нам всем в помощь. Но нет: некоторые наивные представления до сих пор оказывают огромное влияние на умы наших граждан.

Вот наиболее распространенные мифы: 

• импотенция и фригидность передаются по наследству;  
• мастурбация вредна и наносит вред потенции;
• и прямо противоположное: от мастурбации растет член;  
• ночные поллюции могут быть признаком болезни;  
• во время полового акта женщина «высасывает» энергию из мужчины;  
• длительное воздержание приводит к психическим заболеваниям;  
• мужчина всегда должен выступать инициатором половой близости;  
• чем больше грудь у женщины, тем более она сексуально возбудима;  
• мужчины с большим членом более привлекательны для женщин и т. д.  

Для психолога очень важно знание и понимание структуры и содержания мифа, которым руководствуется клиент. Узнав истинную причину, можно избавить человека от дисфункциональности.  

Давайте рассмотрим для примера миф о демонической роковой женщине, которая черпает из мужчины с помощью секса жизненную энергию. В его основе лежат: 

• Чувство неуверенности мужчины в себе, страх перед половым актом, от которого могла бы его избавить женщина — отсюда противоречивые к ней отношения. 
• Женщина ассоциируется с врагом, если мужчина при помощи полового акта пытается повысить собственную самооценку. 
• Чем можно оправдать собственные неудачи и сексуальные расстройства? Ну конечно же, демоническим влиянием своей партнерши! 
• Не секрет, что женская природа отличается от мужской. Некоторых мужчин это пугает, вызывает у них недоумение. 
• На мужчину может оказывать влияние подсознательный страх родовых путей, испытанный им во время рождения. 
• Своего рода самозащита от агрессивных внешних факторов — конфликтов, неудач — может вызвать у мужчины желание вернуться обратно в утробу, почувствовать себя под надежной защитой. С этим связана и танатофобия (страх смерти). 
• Еще одна причина, по которой мужчины верят в этот миф, — они испытывают страх зависимости от матери, которая дает и отбирает жизнь.

Вера в сексуальные мифы — одна из весомых причин сексуальных расстройств

Сексуальные комплексы 

Сексуальные комплексы — это целая группа осознанных и подсознательных негативных переживаний. Чаще всего они связаны с отрицательными чувствами и эмоциями и способны значительным образом повлиять на образ мышления, сексуальное влечение и поведение, образ жизни в целом. 

Существует множество сексуальных комплексов, перечислю наиболее распространенные из них: 

• Комплекс детства. Он возникает у людей, которые во взрослой жизни в целом и в браке в частности продолжают играть роль ребенка, отказываясь нести ответственность за свои поступки и полностью завися от своей обожаемой второй половинки. Это взрослые дети в розовых очках — инфантильные, несамостоятельные личности, которые вовремя не прошли сепарацию от родителей.
• Комплекс Золушки. Характерен для стеснительных девушек с яркой фантазией, которые ждут принца на белом коне. Они совершенно оторваны от реальности и не предпринимают никаких активностей. А зачем, если миссия этого принца — предоставить им насыщенную приключениями и счастьем жизнь!
• Комплекс Дон Кихота и Алисы в Стране Чудес. Возникает у незрелых личностей с аутичным типом мышления и образа действий. Такие люди живут в воображаемом идеальном мире, а где-то, по их представлениям, существует их идеальная вторая половинка. 
• Комплекс Нарцисса. Характерен для людей, которые склонны преувеличивать свою собственную сексуальность. Такая самовлюбленность и завышенная самооценка приводит к тому, что женщины-Нарциссы ожидают от своего партнера поклонения и обожания, а мужчины-Нарциссы снисходительно позволяют женщинам себя любить. 
• Комплекс Дон Жуана. Возникает у людей, для которых очередная сексуальная связь — это лишь пунктик в череде их побед. Они не намерены выстраивать долгосрочные отношения и отвечать за последствия своих поступков. За этим комплексом может скрываться страх импотенции, потребительское отношение к женщинам, презрение к ним, желание самоутвердиться за их счет, а также гомосексуальные наклонности. 
• Комплекс Мадонны и блудницы. Встречается у мужчин, для которых есть две крайности: женщин они воспринимают либо как святых, либо как грешниц. Иногда возникает у мужчин, после родов женщины: она становится для него Мадонна, мать его детей, и заниматься любовью он с ней не может.  
• Комплекс неполноценности. Зарождается еще в детстве и приводит к неуверенности в своих силах, убежденности, что человек ничего в этой жизни не может добиться. Из-за этого возникает постоянная неудовлетворенность собой, своим партнером и окружающими.  
• Комплекс Эдипа и комплекс Электры. Влечение мальчика к матери / девочки к отцу, зависть, чувство соперничество и негативное отношение ко второму родителю, с которым приходится соперничать. Во взрослом возрасте мешает наладить нормальные отношения с женщинами и мужчинами. 
• Комплекс маленького члена. Возникает еще в детстве как результат сравнения своего полового органа с пенисом отца или других взрослых мужчин. В итоге человек становится убежден в своей сексуальной неполноценности и заранее ожидает сексуальных неудач. 
• Комплекс Отелло. Безумная ревность к объекту любви, не зависящая от реальных фактов. То есть измены может и не быть, но быть Отелло ты обязан. Этот комплекс характерен для неуверенных в себе людей, которые бояться стать рогоносцами в глазах других, быть публично осмеянными.

На самом деле это лишь малая часть из существующих сексуальных комплексов, их значительно больше. 

Если вы хотите научиться справляться с тревогой — приглашаю вас на свой мини-курс «Волшебный щит. Защити себя от тревог». Курс продлится 5 дней. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут. С моей помощью к концу курса вы приобретете и отработаете навыки борьбы с тревогой - создадите себе «Волшебный щит». 

Сексуальные фантазии 

Значительную роль на развитие сексуальных расстройств оказывают сексуальные фантазии. Известный сексолог Лев Старович выделяет несколько групп: 

• Полное отсутствие сексуальных фантазий. Характерно для людей с замедленными реакциями, низким сексуальным темпераментом или сексуальными нарушениями. 
• Сексуальные фантазии, воспроизводящие реальные половые акты — как удачные, так и неудачные. 
• Сексуальные фантазии, в которых проявляются реальные потребности, связанные с партнером. Это могут быть желания определенных ласк, поз, способов половых актов. 
• Сексуальные фантазии, в которых человек воображает отсутствующие у себя возможности (импотент мечтает стать суперлюбовником, девушка, воспитанная в пуританском стиле, — распутницей). 
• Фантазии, доводящие до совершенства ситуации из прошлого. То есть мечтания на тему, каким мог бы быть союз двух партнеров или образы этого союза в самом расцвете отношений. 
• Фантазии как реализация скрытой натуры. К примеру, мечты об оргиях, БДСМ-играх, гомосексуальных связях и прочее. 

Сексуальные мифы, комплексы и фантазии настолько прочно встраиваются в систему личностных установок, что начинают диктовать человеку образ мыслей и действий. Чтобы полностью искоренить подобные негативные установки, избавиться от сексуальной дисгармонии в семье и наладить счастливые отношения, запишитесь на прием к психологу.

Гармоничные отношения — прерогатива зрелых личностей

Специалист поможет вам наладить диалог с партнером, создать глубокие и стабильные отношения, основанные на взаимоуважении, а заодно и повысить собственную самооценку.

С уважением, психолог Елена Елизарова.